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天气炎热温馨提示

作者:匿名 文章来源:本站 点击数:344更新时间:2018-7-17

         近日持续高温天气闷热,艺景模型友情提示请大家注意:

                

          1 .当遇到高温天气时,首先我们要多喝水,补充身体所需要的水分,适当的也要补充一定的盐。

 

       2.我们尽量减少户外运动,如果需要一定采取有效的措施保护自己。

 

           3.注意自己的个人卫生和饮食卫生,高温天气食物容易变质,勤洗手脸、多吃一些水果。

        

        4.出门的时候采取必要的防晒措施,避免皮肤伤害。

 

        5.外出回来满身汗水时,不要立即用冷水洗澡,休息一会再用温水洗漱。

 

        6.最好穿吸汗、透气的衣服,衣服的颜色以浅色最好。

 

        7.以清淡、易消化的食物为最好,多喝绿豆汤,不要吃剩饭。

 

        8.吹空调的时候,不要让空调直对你,尤其是头部,空调的温度不宜过低。

 

        9.如果出现头晕、气短、恶心、口干舌燥使,应想到是否是中暑,最好去医院就诊。

 

             最后切记,天气炎热,切勿贪凉哦!


 

 


 

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